Nathalie DEBRAY
La naturopathie
Qu'est-ce que la naturopathie ?
La naturopathie est une médecine traditionnelle reconnue par l'OMS qui vise à préserver et optimiser la santé de l'individu. Par une approche globale, elle cherche à stimuler les capacités d'auto-régulation du corps par des moyens naturels.
Educatrice de santé adhérente OMNES, mon objectif est de comprendre les causes qui vous ont amené à me consulter et à vous transmettre tous les outils dont vous avez besoin pour résoudre les problèmes qui freinent votre épanouissement: prise de poids, troubles du sommeil, douleurs articulaires, troubles intestinaux, déséquilibre hormonal....
Quels sont mes outils ?
Ensemble, nous allons travailler autour de cinq axes principaux: votre alimentation, votre activité physique, votre gestion du stress, votre sommeil, vos relations aux autres et à la nature.
Pour compléter votre accompagnement, j'irai piocher dans ma boite à outils des techniques telles que: la micronutrition, le magnétisme, les massages ayurvédiques, l'aromathérapie, les fleurs de Bach, les techniques respiratoires et de relaxation, la réflexologie plantaire, la luminothérapie, l'hydrologie...
Un accompagnement individualisé
Mon accompagnement se déroule sur plusieurs séances :
La première séance dure entre 1H00 et 1H30. C’est le temps nécessaire pour vous connaitre et découvrir votre histoire. Nous passerons en revue vos antécédents familiaux et personnels, les traitements en cours, votre physiologie, vos habitudes de vie et d’alimentation, votre exposition au stress, aux polluants…
Cette séance a pour but d'apprendre à vous connaitre et définir les objectifs à atteindre.
A l'issu de cette première séance, j'établirai votre programme d’hygiène de vie qui, semblable à une feuille de route, vous sera adressé par mail.
Un second rendez-vous vous sera proposé un mois après la première séance, temps nécessaire pour permettre de répondre à des questionnaires spécifiques, réaliser des bilans biologiques et une enquête alimentaire.
Durée: 1 heure.
Pour atteindre vos objectifs de transformation, d'autres rendez-vous de suivi, seront proposés. Selon les besoins, des rendez-vous plus spécifiques type massage, réflexologie ou magnétisme pourront compléter l'accompagnement en naturopathie fonctionnelle.
Changer ses habitudes de vie est un processus qui demande beaucoup de patience et de persévérance. Mais chaque petit pas compte!
